Здраве

Слънцето – ключ към дълголетието

Слънцето – ключ към дълголетието

0

Дните се скъсяват, слънцето е значително по-слабо от това през лятото, но не бива да се отказваме да се възползваме от него колкото може повече време. Причината е, че редовна доза слънчева светлина е ключът за дълъг и здравословен живот, […]

Депресията в средата на седмицата се дължи на безсъние

Депресията в средата на седмицата се дължи на безсъние

0

Ако в средата на седмицата ви налегне умора и раздразнителност, това може да се дължи на липсата на сън – т.е. ако спите не повече от шест часа по време на работната седмица. До този извод учените стигнали, след като […]

Косата предусеща инфаркта

Косата предусеща инфаркта

0

Състоянието на косата в зависимост от повишеното ниво на хормона на стреса може да предвиди сърдечен удар, и то месеци преди това да се случи. Обикновено нивото на кортизола се измерва в кръвта, урината или слюнката. Но това са резултати, […]

Свещите – светлина, романтика и ухание

Свещите – светлина, романтика и ухание

0

      По всяка вероятност прибягвате към свещите, когато имате нужда от по-специална романтична обстановка. За по-стари времена свързваме свещта единствено със светлината. Историята им тръгва от Китай и Япония преди около 200 г. пр. Хр. Най-ранните, които са […]

Как да забавим старостта

Как да забавим старостта

1

Старостта е неотменна, но можем да я излъжем и забавим с няколко антиейдж правила: 1. Поддържайте ниски стойности на хомоцистеина (homocysteine). Високите нива на хомоцистеин са тясно свързани с най-дегенеративните болести, особено с инфарктите и инсултите. Изследването на хомоцистеина става […]

Има начин да се събуждаме по-лесно

Има начин да се събуждаме по-лесно

0

Сигурно познавате хора, за които събуждането сутрин е сериозен проблем. Други пък са активни още с отварянето на очите. И всичко това дори няма нищо общо със съня – с неговото количество и качество. Ето какво е нужно за лесно […]

Храни, които пазят доброто зрение

Храни, които пазят доброто зрение

0

Нали знаете онзи стар виц: „Защо заекът не носи очила?”, и отговорът: „Защото яде моркови!”. Освен морковите съществуват и други полезни за нашите очи хранителни вещества. Витамини и минерали Препоръчителни са витамините А (телешки черен дроб, яйца, мляко, моркови), С […]

Ринг тревожност – когато ви се струва, че GSM-ът ви звъни

Ринг тревожност – когато ви се струва, че GSM-ът ви звъни

0

По няколко пъти на ден се ослушвате дали звъни телефонът ви, а понякога дори го вдигате, категорично убедени, че сте чули сигналът му. Дисплеят показва обаче, че никой не ви е търсил. Полудявате ли? Спокойно, става дума за явление, наречено […]

Лавандулата не само ухае, но и лекува

Лавандулата не само ухае, но и лекува

0

Лавандулата е прекрасна – ако някога сте виждали цъфнало лавандулово поле, ще се съгласите, че гледката е незабравима. Ухае страхотно – но и това не е нищо ново. Интересното е, че лавандулата има и лечебни свойства. Ето кои са те: […]

Лекуваме грип и простуда с бира

Лекуваме грип и простуда с бира

0

Бирата не съдържа много протеини, но съдържанието на минерали в нея е значително, което я прави идеална напитка при простуда и грип. В допълнение пенливата напитка е богата на витамините В1, В2 и РР. Също така тя е нискокалорична, тъй […]