Меню

Една и съща храна всеки ден сваля килограми

Една и съща храна всеки ден сваля килограми

0

Яденето на една и съща храна всеки ден е ефективна стратегия за намаляване на теглото, показва ново проучване на учени от университетите в Бъфало и Върмонт. Те експериментирали с група жени, които яли макарони със сирене всеки ден в продължение […]

Многото мазнини ни успиват

Многото мазнини ни успиват

0

Не просто дебелеем от мазнините, но те са виновни и за сънливостта, която ни наляга по никое време. Според учени от щата Пенсилвания храната в обедната почивка докарва до желание да подремнем, съобщава в. Дейли телеграф. Ако порция паста или […]

Отслабнете неусетно, но за дълго

Отслабнете неусетно, но за дълго

0

Ако искате да отслабнете и усилието да не ви коства много, се научете първо да се храните бавно. Когато сядате да хапнете, особено за основно ядене, отделете поне 20 минути. Добре сдъвквайте всеки залък и се наслаждавайте на всяка хапка. […]

Най-добрият приятел е… гроздето

Най-добрият приятел е… гроздето

0

Още е рано за появата на гроздето на пазара, но проучване на учени от Мичиган доказва, че този плод – комбинация от бяло и червено грозде, топи мазнините особено в коремната област. Така че имайте едно наум. Силният антиоксидантен ефект […]

Кои зеленчуци мъжете мразят най-много

Кои зеленчуци мъжете мразят най-много

0

  Всяка майка, а после и съпруга знае: мъжът не обича салата и плодове. Ако похапва, то е колкото да отбие номера или като едно от предястията (или десерта). Факт е, че повечето мъже смятат, че тези храни са само […]

Киселите вишни намаляват риска от инфаркт

Киселите вишни намаляват риска от инфаркт

0

Учени от Мичиганския университет и Националния институт по здравеопазване на САЩ са установили, че киселите вишни не само имат същия ефект като лекарствата за сърдечно-съдовата система, но и намаляват риска от инсулт. Специалистите са доказали още, че киселите вишни притежават […]

До 800 калории дневно слабеем

До 800 калории дневно слабеем

0

Питали сте се колко калории на ден ще ви осигурят мечтаното отслабване?! Световната здравна организация препоръчва на жените да приемат по 1200 калории на ден за контролиране на теглото, но британският диетолог Боб Харпър, автор на редица книги за храненето, […]

Поглезете се с палачинки

Поглезете се с палачинки

0

Класическа рецепта за поглезване с палачинки. Само че американски. Всъщност американско е гарнирането им. Необходими продукти: 2 ч. ч. брашно; 2 с. л. захар; 2  ч. л. бакпулвер; 1/2 ч. л. сода; 1/2 ч. л. сол; 2 ч. ч. прясно […]

Един път седмично тези храни са задължителни

Един път седмично тези храни са задължителни

0

Един от основните проблеми на домакините е какво да „измислим“ за вечеря/обяд. Преди да посегнете към кулинарната книга или да се отдадете на желанието – яде ми се еди-кое си, ще ви напомним, че има полезни и свръх полезни храни. […]

Розмаринът подобрява паметта

Розмаринът подобрява паметта

0

Обикновено свързваме розмарина с Гергьовден, защото е класическа подправка към агнешкото. Но като всяка билка той има много повече приложения.Оказва се, че ароматът на розмарин може да стимулира и увеличи капацитета на паметта с 75%. Изследователи от Northumbria University Newcastle […]