Меню

5 важни правила при летните диети

5 важни правила при летните диети

0

Най-много хора успяват да отслабнат през лятото. Това не е случайно. През този сезон плодовете и зеленчуците присъстват най-активно на трапезата ни. И макар че всяка диета има собствен режим на хранене, все пак има пет основни правила, които са […]

Замразена домашно приготвена храна. Защо не?

Замразена домашно приготвена храна. Защо не?

0

Има много причини, поради които е добре да се замразява храна. Може би има промоция и купувате повече продукти, които не ви трябват веднага. Или пък нямате време да готвите през седмицата, затова правите повече ястия през уикенда, част от […]

Храна за бистър ум

Храна за бистър ум

0

Ключът към бистрия ум, добрата памет и страхотния успех е правилната диета. Оказва се, че от това, което слагаме ежедневно в устата си, зависи в голяма степен работата на най-една от най-важните части от човешкото тяло – мозъка. Ако включите […]

Американски палачинки с боровинки, брашно от елда и мътеница

Американски палачинки с боровинки, брашно от елда и мътеница

0

Продукти: 1 чаша пълнозърнесто брашно 1/2 чаша брашно от елда 1/2 царевично брашно 1 ч.л. сода за хляб 1 ч.л. бакпулвер 1/2 ч.л. фина морска сол 2 чаши мътеница 1/4 чаша пълномаслено мляко 1/3 чаша екстра върджин кокосово мляко 1 […]

3 начина да хапнем грейпфрут

3 начина да хапнем грейпфрут

0

След тежката зимна диета, която включваше в най-добрия случай някой кореноплоден зеленчук, на помощ идват свежите летни плодове. И един такъв е грейпфрута, който освен че е много полезен за здравето, може да се хапва по различни начини. 1. Сладък […]

Вода с вкус

Вода с вкус

0

Основната причина да пиеш овкусена бутилирана вода е заради невероятния вкус. Здравословните й ползи обаче са надценявани. Според специалисти в тази вода има подсладители, подобрители и консерванти. Добрата новина е, че можеш да си направиш също толкова вкусна, но и […]

Пъпеш за десерт? Никога!

Пъпеш за десерт? Никога!

0

Ако хапнете дори едно парче пъпеш за десерт, това ще доведе до екстремни храносмилателни проблеми – не само с храносмилането на пъпеша, но и на храната преди това. На празен стомах пъпешът се смила за около половин час. Но когато […]

Погрижи се за себе си по време на отпуска

Погрижи се за себе си по време на отпуска

0

Летният отпуск е най-подходящото време да положим малко повече грижи са себе си. Заседналия начин на живот, липсата на чист въздух и движение дават своя резултат: бледа, повяхнала и отпусната кожа. Ето три простички начина да се погрижиш за добрия […]

Какво трябва да знаем преди да започнем диета ?

Какво трябва да знаем преди да започнем диета ?

0

Увеличаването на теглото не само ни потиска, но и води до повишаване на холестерола, кръвното налягане и повишаване на рисковете от инфаркт, особено през летните жеги. Лятото е най- благоприятният сезон за отслабване. То ни дава възможности за движение на […]

Да преядеш с паста и пица в Рим – безценно

Да преядеш с паста и пица в Рим – безценно

0

Няма по-подходящо място, на което да преядете, от Рим. Ако отидете там, няма как да не ви се наложи да стопирате диетата си за малко. Не може да сте в Рим и да пропуснете вкусните пици и паста. Малките закусвални […]