Меню

Как да си направим диетични бисквити през уикенда

Как да си направим диетични бисквити през уикенда

0

Рецептата, която ви представяме, съдържа овесени трици вместо пълнозърнесто брашно. Доскоро и ние правихме физиономии на недоверие при изричането на думата „трици“, но успяхме да се уверим в превъзходните им качества, вкус и разнообразието от рецепти, в които могат да […]

Научете кои са модерните храни тази година

Научете кои са модерните храни тази година

0

Всяка година има  залитане по определени храни. Тази година е времето на лютите чушки, лещата, елдата, леблебията, които набират популярност. И докато в менютата на ресторантите все по-често ще видите чили или халапино, то зърнените култури са за домашно хранене. […]

Колко калории съдържат различните плодове?

Колко калории съдържат различните плодове?

0

Плодовата диета е една от най-ефективните, но за да отслабнете трябва да знаете някои тънкости за плодовете. Плодовете имат свойството да отварят апетита и е трудно да изкарате само с тях. Те са богат източник на витамини, микроелементи и важни киселини, които […]

Рибата и яйцата подобряват паметта ни

Рибата и яйцата подобряват паметта ни

0

Ключът към бистрия ум, добрата памет и страхотния успех е правилната диета. Оказва се, че от това, което слагаме ежедневно в устата си, зависи в голяма степен работата на най-една от най-важните части от човешкото тяло – мозъка. Ако включите […]

Храни, с които да залъжем глада

Храни, с които да залъжем глада

0

Часът е 11 сутринта. Закусили сте само преди час, а усещате непоносим глад. До обедната почивка остава цяла вечност, а вече сте готови да изядете всичко, което се изпречи на пътя ти. Започват да се прокрадват идеи за шоколадово суфле, […]

Едно кексче се изразходва с 2 км тичане

Едно кексче се изразходва с 2 км тичане

0

Данните са предвидени за средни параметри – тегло 65 кг и скорост на тичане – 10 км/ч. Може да видите колко ще ви коства следобедният десерт по-късно на стадиона. Кексче 35 грама – 1.85 км Чаша силно кафе – 0.42 […]

Хапвай смело!

Хапвай смело!

0

Лятото е сезонът, в който апетитът през деня някъде изчезва. Единственото, към което посягаш, е студеният фреш или минерална вода. Но със залеза на слънцето настъпва едно огладняване от липсата на храна през деня. И най-лошото, което можеш да направиш […]

4 детокс напитки за лятото

4 детокс напитки за лятото

0

Има много начини, чрез които можем да помогнем на организма си да се чувства по-добре. Доказано обаче, най-добрият начин за премахване на токсините е водата! Последни изследвания в областта показват, че е добре към нея да се добавят някои продукти, […]

Лятна детокс салата

Лятна детокс салата

0

Необходими продукти: 1/2 чаша киноа 1 чаша вода 1 връзка пресен магданоз 4 краставици, нарязани на кубчета 2 средни домата, нарязани на кубчета 1 зряло авокадо, нарязано на кубчета 2 – 3 с.л. зехтин (extra virgin) Сол и черен пипер […]

Драконов плод – защо не

Драконов плод – защо не

1

Най-новата мания в световен мащаб сред любителите на здравословното хранене вече е драконовият плод или както е известен на запад – питая. В момента той е актуално блюдо в менютата на различни ресторанти в Европа и Северна Америка. Той може […]