Рефреш

Как да отслабнем завинаги

Как да отслабнем завинаги

0

Добрата фигура зависи от две неща – храненето и движението. Ако наднорменото тегло ви мъчи от години и никакви диети не помагат, първата стъпка е да решите съвсем сериозно да отслабнете. Вземането на това решение означава, че ще имате психическа […]

Сезонът на салатите

Сезонът на салатите

0

Не е тайна, че редовното присъствие на салата в нашето меню гарантира добро храносмилане и добър тонус. Какви да бъдат продуктите е въпрос на личен избор. Но есента по правило предлага най-голямо разнообразие. Вариант 1: Кореноплодни Вземете моркови, корени от […]

Планинските преходи лекуват умората

Планинските преходи лекуват умората

0

Доказана истина е, че преходите в планината могат да ви избавят от куп страдания. Като се започне със слабата мускулатура и се завърши с безсънието, почти всички болежки на съвременния човек могат да бъдат избегнати с редовни планински разходки. Не […]

Есенното изобилие – начин на употреба

Есенното изобилие – начин на употреба

0

През есента има толкова плодове и зеленчуци, че не успяваме да се възползваме от всички. Безспорни са качествана и на гроздето, и на чушките. С кое да започнем? Диетолозите съветват да не смесваме в едно хранене плод и зеленчук. Дори […]

Управлявайте емоциите вместо те  – вас

Управлявайте емоциите вместо те – вас

0

Емоциите могат да бъдат силен житейски мотор. Те могат да тласнат всеки човек към една или друга стъпка. А от тези стъпки се кове нашата съдба. Затова управляването на емоциите е важно умение. Психолозите съветват да се настроим така, че […]

Червеното е цветът на победителите

Червеното е цветът на победителите

0

Всеки цвят си има символика, която се е наложила през вековете. Червеното безспорно е цветът на победителите. То присъства в императорски мантии, в детайли от облеклото на кралски особи, в дизайна на много аксесоари. На червено залагат силните и страстни […]

3 съвета за здрава коса през лятото

3 съвета за здрава коса през лятото

0

Не е тайна, че косата изсъхва най-много през лятото. Може и да звучи странно, но честото мокрене изобщо не помага. Даже напротив – изсушава косъма и кожата на главата. Слънцето, водата от морето или в басейна, както и прекаляването със […]

Сокът от целина прави чудеса с тялото ни

Сокът от целина прави чудеса с тялото ни

0

Сокът от целина може да направи чудеса с тялото ни. Особено през пролетта, когато се чувстваме изцедени и без сили. В този период всички зеленчукови сокое помагат изключително много. Важно е да се знае, че ефектът не е моментален. Необходими […]

Иде лятното часово време

Иде лятното часово време

0

На 27 март превъртаме часовниците с час напред. Въвеждането на лятно часово време винаги се прави в последната неделя на март. То става в 3 часа в събота срещу неделя и така денят се получава с един час по-къс. Обикновено това е […]

Пролетната умора изчезва с повече витамини

Пролетната умора изчезва с повече витамини

0

Витамините са най-сигурното средство да се избавим от пролетната умора. С настъпването на най-прекрасния сезон тялото ни има нужда от повече енергия. Можем да направим няколко прости стъпки към подобряване на кондицията си. На първо място, да заменим кафето с […]