Рефреш

Джогинг за начинаещи

Джогинг за начинаещи

0

Тичането изглежда лесна работа само на пръв поглед.  За някои хора джогингът се оказва една трудна битка, но като всяка битка и тя може да бъде спечелена. На много хора им е трудно да започнат. Повечето от тях се пробват […]

Спорт и грим са несъвместими

Спорт и грим са несъвместими

0

Не е зле една жена да държи на външния си вид, но не бива с това да се прекалява. Една четвърт от жените слагат грим, преди да отидат на фитнес. Експерти съветват да не го правите, тъй като така намалявате […]

Луксозен подводен СПА на Малдивите

Луксозен подводен СПА на Малдивите

0

Подводен СПА?! Това е луксозният курорт Huvafen Fushi на Малдивите, който предлага първия в света подводен СПА център. Той се нарича Lime и предлага поглед към удивителното разнообразие на океански живот. СПА центърът разполага с мека мебел и тъкани, които […]

Какъв тип е вашият колега

Какъв тип е вашият колега

0

Колегите ви са различни – и като професионална квалификация, така и по служебни и чисто човешки характеристики. Но повечето от тях могат да се разделят най-общо и образно, по забавен начин, на няколко типа: 1. Колегата муле – който почти […]

Кралският музей на Амстердам отново открит за посетители

Кралският музей на Амстердам отново открит за посетители

0

      Кралският музей в Амстердам, дом на една от най-големите колекции изкуство в света, отвори врати след 10-годишен ремонт, струвал над 600 млн. евро.         Експонатите са организирани в хронологичен ред – с картини, мебелировка […]

Да стегнем бедрата за седмица

Да стегнем бедрата за седмица

0

Все от някъде трябва да се започне със слабеенето и стягането. Защото няма смисъл да слабеете, а месото ви да „виси”. Затова нека първо са бедрата. Упражнение 1 Гледайте право напред, заемете позиция с леко приклекнали крака, пръстите да сочат […]

Нови доказателства за автентичността на „Евангелие от Юда“

Нови доказателства за автентичността на „Евангелие от Юда“

0

Американският археолог Джоузеф Бараб е открил нови доказателства в полза на автентичността на скандално известното „Евангелие от Юда“ в състава на мастилата, с които са писани древноегипетските „брачни свидетелства“. Той представи своите доказателства на годишната конференция на Американското химическо общество […]

За ползите от плуването

За ползите от плуването

0

През топлото лято плуването в басейн или в море е повече от удоволствие. То е важно, ащото чрез физическото натоварване, което изисква, поддържаш добра фигура. 1. Чрез плуването се освобождава напрежението в гръбначния стълб – не се налага да действа като […]

За какво са полезни бягането и бързото ходене

За какво са полезни бягането и бързото ходене

0

За какво ли не! Но освен поддържане на страхотна фигура и добър тонус, изследователите от Националната лаборатория „Лоурънс“ в Бъркли стигнали до още изводи. Те изучили данните за здравето на над 33 хиляди бегачи и 15 хиляди хора, занимаващи се със […]

10 трика за стегнато тяло

10 трика за стегнато тяло

0

      Денят ви минава пред компютъра, а нямате време и желание да тичате с километри или да се потите във фитнес залата. Предлагаме ви няколко трика, за да постигнете прилични резултати в опита да отслабнете. Подскачайте – изключително […]