Рефреш

Японските вани офуро – идеални за пълен релакс

Японските вани офуро – идеални за пълен релакс

0

Ако искате да отпуснете напълно – и физическата, и душевната отмора, мястото е в японските вани офуро. Те се използват от векове именно с такава цел. Тази древна техника на потапяне в гореща вода освобождава напрежение и стрес, облекчава мускулни […]

Карането на колело удължава живота с 5 г.

Карането на колело удължава живота с 5 г.

0

Става дума за интензивното каране на велосипед – например всеки ден да ходите на работа с колело. То наистина може да ви дари с пет години допълнителен живот, твърди датско проучване, оповестено на конференцията на Европейското кардиологично дружество в Париж […]

Спорт за поддържане на ума

Спорт за поддържане на ума

0

Спорт за поддържане на физиката – да, но спорт за поддържане на ума?! Разбира се, че е възможно, след като движенията подобряват кръвообращението, създават се нови и по-здрави връзки между невроните, което играе роля на предпазващ фактор срещу патологични изменения […]

Какво да бъде – лека или тежка тренировка

Какво да бъде – лека или тежка тренировка

0

Преди да решим каква тежест да изберем за тренировката – по-лека или по-тежка, трябва да спазим някои правила: 1. Припомнете си своята цел Тежестта може да се определи само ако знаете колко повторения бихте искали да изпълните в една серия. […]

Личността на жената според китайския хороскоп

Личността на жената според китайския хороскоп

0

За да разбере един мъж външния и вътрешния образ на една жена, на помощ идва китайският хороскоп. Според него най-успешните бракове съществуват тогава, когато мъжът успее да приеме и двете страни на жената. В зависимост от годината на раждането китайците […]

Йога за бременни и родилки

Йога за бременни и родилки

0

Депресията при бременните и при родилките успешно може да прогоните с йога. Това е извод на американски учени, които чрез изследване доказали, че този вид спорт е изключително подходящ за бъдещите майки. Знае се, че хормоните по време на бременност […]

Как да я накараш да те забележи?

Как да я накараш да те забележи?

0

ОВЕН  – Важно е, когато подхванеш разговор с нея, да не й правиш впечатление, че не си нужен на друга. Колкото и парадоксално да звучи , така може бързо да й омръзнеш. Дори няма да разбереш, кога точно те е […]

Какво да не забравяме, преди да излезем да тичаме

Какво да не забравяме, преди да излезем да тичаме

0

  Принципът е колкото по-малко неща носите със себе си по време на тичане, толкова по-добре. И все пак не бива да забравяме, че през лятото е изключително важно да не тръгваме без: 1. Шапка Тя ще ви защити от […]

Гроздетерапия и термални минерални процедури

Гроздетерапия и термални минерални процедури

0

Идеята за комбинация на грозде и вода е уникална и е базирана на таласотерапията (лечение с морска вода), но с гроздето във всичките му форми като основна съставка вместо морска вода. Може да бъде под формата на вана от намачкано […]

Поглезете се с гроздетерапия

Поглезете се с гроздетерапия

0

От много години знаем, че гроздовите семена изобилстват с минерални соли, витамини и олигоелементи. Виното, направено от грозде, е значителен източник на полифеноли. За щастие има и други начини да се възползваме от екстрите му. В козметиката полифенолите навлизат бавно, […]