Рефреш

Живот на ръба

Живот на ръба

0

Става дума за буквалното значение на израза! Подобна къща се появи скоро в Сан Диего, на покрива на местния Технически университе. Жилището е малко и съвсем обикновено на вид, но изглежда сякаш е паднало от небето. Автор на уникалната постройка […]

Как да съхраним маслата

Как да съхраним маслата

0

* Съхранявайте маслата в малки шишенца от тъмно стъкло, за да не попада светлина върху тях, иначе бързо се окисляват и гранясват. * Не ги нагрявайте, но ги пазете при температура над 25 градуса. * Съхранявайте бързоразвалящите се масла в […]

Йога за двама

Йога за двама

0

Йога е известна като сложна система от упражнения за усъвършенстване на тялото и личността. Но от задълбочените философски съчинения и от комерсиалните уроци повечето хора остават с впечатлението, че йога е старомодна отживелица, отдалечена и неприложима в обикновения живот. Целта […]

3 спорта бързо топят мазнините

3 спорта бързо топят мазнините

0

  Сред спортовете, които най-ефективно топят мазнините, са спинингът, скачането на въже и плуването. Защо? Спининг: Самотното каране на колело – не в парка, а във фитнес залата, е понякога скучно занимание. Когато обаче това упражнение се изпълнява под ръководството […]

Маслата в козметиката

Маслата в козметиката

0

  Естественото е модерно – естествени материи, цветове на косата в естествената гама на природата, естествени продукти за лечение. И въпреки огромното разнообразие на кремове, маски за лице и лосиони, с които козметичната индустрия залива пазара, специалистите все по-често се […]

Тренировки през жегата

Тренировки през жегата

0

Дали да се откажете от всекидневното бягане в адските горещини, които ни морят от доста време?! Лекарите предупреждават, че високите температури не са най-доброто време за трениране на открито, тъй като се уморявате много по-бързо, а и има известен риск […]

Най-добре платените олимпийки

Най-добре платените олимпийки

Още седмица остава до края на XXX Летни олимпийски игри, които се провеждат в Лондон, Англия. Олимпийският медал е преди всичко слава, но и щедрата парична награда. Според „Форбс“ много от най-добре платените спортистки участват на тазгодишната олимпиада в Лондон. […]

Почивката – колко време и как да я оползотворим

Почивката – колко време и как да я оползотворим

0

Трябва да се почива всеки ден, 1 ден в седмицата и 3-4 седмици в годината. Това твърди диетологът Пол Брег в статия, публикувана в престижното научно издание American Journal of Public Health. По този начин човек може да съхрани или […]

Нещо ново – ходене назад

Нещо ново – ходене назад

0

Ходенето назад е древна китайска традиция, която се практикува не за изтезание, а за здраве. Може да я практикувате и на стандартната бягаща пътечка. Тази практика е голям хит в Япония, започва да набира скорост и в Индия. Защо да […]

Пазете коленете

Пазете коленете

0

При физически натоварвания един от първите проблеми, които алармира, че сме се претоварили, са ставите. И особено коленете. Заболяванията на коленните стави са характерни не само за спортистите или за хората, чийто живот е свързан с тежка физическа работа. Неприятното […]