Да си хапнем в офиса и да работим активно

Да си хапнем в офиса и да работим активно

Още по темата

Всички обичаме да си похапваме, а след това да се отдадем на сладък сън. Когато сме на работа няма как да си поспим, защото рискуваме да „спечелим“ еднопосочен билет за вкъщи.

Ето няколко неща, с които можете да се запасите, за да се преборите със сънливостта. Тъмният шоколад съдържа флабоноиди, които притежават и антиоксиданти свойства. Те водят до намаляване на кръвното налягане и забързват кръвообръщението. Това ще ви държи будни и ще ви накара се чувствате енергични.

Консумирането на цитросови плодове е както полезно, така и ободряващо. Витамин C, който се съдържа в тях, е основен източник на енергия. Пийте редовно вода, за да не се дехидратирате и това да ви накара да се чувствате изморени.

Кафето също са неизменна част от нашето ежедневие и спомага да бъдем бодри и активни. Внимавайте да не прекалите с кофеина, тъй като това ще доведе до дискомфорт и сърцебиене.

Етикети:, , , ,

Остави коментар