Яж банани и не качвай килограми

Яж банани и не качвай килограми

Още по темата

Напоследък се разпространява мнението, че бананите са вредни плодове и консумирането им трябва, едва ли не, да отпадне от списъка ни с продукти за пазаруване. Оказва се обаче, че противно на твърденията, бананите едни от полезните и хранителни продукти.

Причината е калият, които се съдържа в бананите. Той изчиства ненужната вода от организма, премахвайки фибрите, които ускоряват естествения метаболизъм на тялото. Основните съставки на вълшебния плод – фруктоза, захароза и глюкоза, ни зареждат с енергия, за да вършим успешно дневните си задачи.

Така че дами, хапването на банан, дори и повече от един, няма да подейства зле на вашата фигура, а напротив – ще премахне излишните тлъстини от талията и корема, без да се чувствате готови да изядете половината съдържание на хладилника си.

 Ето няколко прости напитки от банан, които ще премахнат нежеланите килограми от тялото ви. Единственото, което трябва да направите е да съберете продуктите и да ги смелите с блендер. Препоръчително е да се консумират сутрин, когато организмът абсорбира най-полезните съставки от храната.

Банан с ленено семе:

 1 портокал;

1 банан;

2 с. л. извара;

2 с. л. ленено семе;

Банан с горски плодове

1 банан;

1 чаша  с горски плодове по избор;

1 лъжица мед;

1 с. л. настърган джинджифил;

½ чаша хладка вода;

 Банан и спанак

1 банан;

200 гр. пресен спанак;

½ чаша кисело мляко;

3 чаши смлени зърнени храни;

1 лъжица мед;

Изберете най-подходящата комбинация за вас и се насладете на здрав и сит стомах.

 

Етикети:, , ,

Остави коментар