Мотивирани и в добра форма

Мотивирани и в добра форма

Още по темата

Ако искаме да водим здравословен и пълноценен начин на живот, спортът трябва да е неделима част от ежедневието ни.

Не винаги, обаче имаме нужната мотивация и воля да станем по-рано, за да спортуваме или се чувстваме прекалено изморени, за да го направим след работа. Ето няколко начина да поддържаме мотивацията си и да се фокусираме върху целите си, за постигане на  за по-здраво и по-красиво тяло:

Тренирайте с приятел/ка. Когато тренирате с другарче, се чувствате длъжни да спазвате спортния си график, защото в противен случай ще се изложите не само преди себе си, но и пред него.

Обградете се снимки на мечтаното от вас тяло. Последвайте спортисти в Инстаграм, Фейсбук или някоя друга социална мрежа, които да ви мотивират чрез своите постове.

Създайте си плейлист с любимите песни. Светът е по-лесен, когато е с песен.Това важи и за тренировките.

Сложете “слабите си дънки” на видно място в гардероба си. Мисълта, че можете да се поберете в тях отново, ще ви изпрати директно във фитнеса.

Успех и приятна тренировка!

Остави коментар