Пречи ли пълнолунието на съня ни?

Пречи ли пълнолунието на съня ни?

Още по темата

Учените за пръв път успяха да потвърдят, че лунният цикъл наистина влияе на самочувствието на човек, което се проявява в проблемите със съня.

Те възникват поради намаляването на активността на човешкия мозък по време на дълбок сън с 30%.

Изследващите са наблюдавали работата на мозъка и съня на около 30 доброволци, които са прекарали няколко дни в лабораториите, където не е имало часовници и прозорци. Участниците в експеримента не са били ограничени при избора на храна или дейности – учените само взимали кръвни проби, за да следят за промените в хормоналния баланс.

След като са анализирали данните и са ги съпоставили с известните природни феномени, които влияят на биоритъма, учените са открили, че доброволците са спали най-зле по време на пълнолуние.

Участниците в експеримента са спали средно по 20 минути по-малко и са губели по пет минути повече, за да заспят при пълнолуние. Според изследователите това е свързано с факта, че мозъчната активност по време на фазата на дълбок сън намалява с една трета.

Остави коментар