Зелено супер вкусно смути

Зелено супер вкусно смути

Още по темата

Зелена закуска
Продукти: * 2 дебели стръка целина; * 1 шепа пресен спанак; * 1 банан; * 1 круша; * сок от 1/3 лимон; * 1 краставица; * 1 чаша вода. Разбийте всички съставки в блендера. Пресипете сместа в бутилка или термос и сте готови за път!

Зелено суперсмути
Продукти (за 2 порции): * връзка зелени листа (спанак или маруля); * 1 средно голяма обелена краставица; * сок от 1/2 лимон; * 1 чаша вода; * мед на вкус.
Приготвянето е стандартно – разбийте добре всички съставки в блендера и сервирайте в чаши по ваш избор.
Зелено смути със спанак
Направете си смути с растително мляко, може да е бадемово или лешниково. Ще получите гъст, вкусен и засищащ коктейл. Продукти (за 2-3 порции): * 350 мл. растително мляко; * 2 банана; * 1 чаша пресен спанак; * сок от 1 лайм.
За да си приготвите млякото, смесете в блендера 350 мл. вода с 50 гр. бадеми или лешници, след което прецедете течността. Разбийте млякото с останалите съставки до постигането на еднородна смес. По желание можете да добавите лъжица мед.
Етикети:, , ,

Остави коментар