Как да се грижим за ноктите си

Как да се грижим за ноктите си

Още по темата

  • Избягвайте продължителното киснене във вода. Водата прави ноктите ви по-слаби и по-чупливи.
  • Носете памучно облицовани гумени ръкавици, когато почиствате и използвате химикали.
  • Не махайте кожичките от ноктите си – това може да доведе до инфекция. Нанесете масло и избутайте кожичките, но не ги премахвайте!
  • Избягвайте лакочистителите, съдържащи ацетон.
  • В случай, че носите лак за нокти, избягвайте продукти с толуен, сулфонамиди или формалдехид. Оставяйте ноктите поне 5 дни в месеца без лак, за да се възстановят.
  • Хранете се здравословно. Наблягайте на зеленчуци, ядки, риба, пълнозърнести храни и яйца. Хранителните вещества, които могат да бъдат от полза при лечение на проблемни нокти, са: белтъчини, калций, витамини A, B, C, D и E, фолиева киселина, желязо и цинк. Пийте много вода.
Етикети:,
  • Категории:

Остави коментар