Топ 5 на храните, които горят мазнини

Топ 5 на храните, които горят мазнини

Още по темата

  1. Пикантни подправки – използването на пикантни подправки в храната засилва метаболитните процеси и спомага за по-бързо изгаряне на мазнините, дори час след консумация.
  2. Соята – соевите бобчета съдържат лецитин, който помага на тялото ви да пазите клетките от натрупване на мазнини. Ако нямате време да ги задушавате и замразявате, използвайте снаксове от сушени или печени такива.
  3. Канела – изследванията показват, че четвърт чаена лъжичка канела, приемана с храната, помага за по-ефективното усвояване на захарта (20 пъти по-бързо) и намалява нивото на кръвната захар. Тя може да се използва вместо захар, тъй като има естествен сладък вкус.
  4. Джинджифил – Джинджифил разширява кръвоносните съдове и увеличава метаболизма с 20 %. Притежава свойства, които водят до детоксикация на тялото, и стимулира циркулацията.
  5. Ябълки, ягоди, малини – консумирайте ябълки, ягоди, малини – съдържат големи количества пектин, който намалява абсорбацията на мазнини от клетките.
Етикети:, , ,

Остави коментар