Излез от фитнес залата без угризения

Излез от фитнес залата без угризения

Още по темата

Упражненията във фитнес залата след работа или рано сутрин те карат да се чувстваш тонизирана, щастлива и горда от себе си. Но има и случаи, в които е по-добре да пропуснеш упражненията.

1. Ако пиеш антибиотици – някои от тях дразнят сухожилията и ги правят по-податливи към разтягане – за всеки случай провери в листовката.

2. Имаш махмурлук – ако си леко замаяна, раздвижването в залата може да ти се отрази добре. Но ако ти е лошо и ти се гади, пропусни тренировката.

3. Имаш треска – можеш да тренираш, ако ти е отпаднало, но ако имаш висока температура, недей рискува. Може само да влошиш нещата.

Остави коментар