Фрешът сутрин зарежда с енергия

Ако има нещо, което спокойно можете да приемате всяка сутрин, това е фрешът. Без значение дали закусвате или не, прясно изцеденият плодов сок ще ви даде така нужната енергия за разсънване и старт на деня.

Имате избор – дали да е само от един вид плод или да миксирате според вкуса си. Ябълката може да служи като основа на най-различни коктейли. Отлично се комбинира с ягоди. Портокалите пък в комбинация с грейпфрут или мандарина имат богат цитрусов аромат, който ще ви освежи след тежка вечер. Приеман самостоятелно, фрешът от грейпфрут помага за радуциране на теглото.

Единствените плодове, които е по-добре да ползвате за сок самостоятелно, са пъпешът и крушата. Съчетани с други, те стават трудни за усвояване и може да получите стомашни проблеми.

Някои плодове, като портокалите и ябълките, отлично се съчетават с моркови. Експериментирайте и започнете деня си с вкусна енергийна бомба.