Укрепете имунитета си в 4 прости стъпки

Укрепете имунитета си в 4 прости стъпки

Още по темата

В сезона на вирусите всички се чудим как да укрепим имунитета си така, че да не пострадаме от поредния щам.

Разбира се, храненето е много важно, както и приемането на сокове и чай. Но има 4 прости неща, които засилват имунитета, без дори да подозираме. Ето кои са те.

  1. Разходката на чист въздух. Тя освобождава мислите от ежедневното работно напрежение, пречиства дробовете и дава на човека онзи релакс, който е в основата на добрия тонус.
  2. Домашните любимци. Грижата за домашен любимец е доказано средство за отлично здраве. Погалването и гушкането са натурален имуностимулатор. Ако пък той (или тя) е куче, чудесно се съчетава със стъпка 1.
  3. Прегръдката. Науката отдавна е доказала, че физическия контакт с любимия човек води до повишаване на защитните сили на организма. Всяко нежно докосване има лечебен ефект, така че – възползвайте се!
  4. Приятелите. Не подценявайте приятелските събирания. Дори да ви се струва, че в период на вирусни инфекции тези срещи могат да са опасни, това не е точно така. Зареждащата енергия на близки хора, с които имате какво да си кажете, е безценна.h

Остави коментар