Четири ползи от елдата

Четири ползи от елдата

Още по темата

Диетата с елда, известна още като гречка, има полезно действие върху целия организъм. Тя се приготвя лесно, комбинира се с плодове и зеленчуци, а може да бъде и гарнитура към месо или риба. Може да се консумира и само елда в продължение на седмица с цел редуциране на теглото и пречистване от токсини.

Ето най-значимите резултати от диетата с елда.

  1. Организмът получава огромни количества витамини от групата В. Те са изключително важни за общата обмяна на веществата. Благотворно влияят върху косата, ноктите и нервното система.
  2. Стомашно.чревният тракт се почиства. Подобрява се перисталтиката и забравяте за киселини и лош дъх от стомаха.
  3. Масажират се венците. Дъвченето на сварената елда е отлично упражнение за масажиране на венците. Тя не е нито твърда, нито пък кашава. Масажът на венците е добро средство за профилактика на пародонтозата.
  4. Сваляте килограми. Елдата е бедна на въглехидрати и ако я добавите в ежедневното си меню под различна форма, неусетно се изваете добра фигура без гладуване.

Остави коментар