Пролетната умора идва със слънцето

Пролетната умора идва със слънцето

Още по темата

С нетърпение чакаме по-слънчевите дни, но не си даваме сметка, че те носят и негативи.

На първо място е така наречената пролетна умора, която не е нищо друго, освен трудна адаптация на организма към новия сезон.

Можем да му помогнем с витаминна бомба всеки ден – сок от плодове или от зеленчуци. Не е лошо да приемаме и синтетични витамини, ако се чувстваме отпаднали.

За по-лесното преминаване от зимния мрак към пролетното слънце ще ни помогнат разходките на чист въздух и умерената гимнастика. Помнете, че тялото има нужда и от почивка. Здравият сън действа и общоукрепващо, и разкрасяващо.

Остави коментар