Пролетното почистване като фитнес

Пролетното почистване като фитнес

Още по темата

Не обичате ли да чистите? Сигурно всяка пролет се чудите какво да правите с прозорците, гардеробите и шкафовете.

Досадното почистване може да бъде привлекателно, ако го превърнете във фитнес. Всяко движение може да се повтори в серия, например, клякането пред скрина или качването по стълбичката, за да стигнете до високите части. Всяко навеждане и изправяне трябва да е обмислено и да натоварва съответната група мускули с приемлива интензивност.

Пуснете си музика, която харесвате. Нека да е по-динамична и весела. Облечете си екип за фитнес. Домакинските уреди и пособия ще бъдат вашите фитнес уреди. Погледнете на праха като на враг, с който ще се справите бързо. Така с настроение ще мине поне един час – време, напълно достатъчно, за да светне всичко край вас.

Остави коментар