Царевицата и лещата качват килата на кръвна група В

Още по темата

Тази кръвна група се е развила между 15 000 и 10 000 г. пр. Хр. Хората от група В са с толерантна храносмилателна система и могат да понасят еднакво добре почти всички храни, с някои изключения. Те са щастливци, тъй като могат храносмилат с лекота повечето храни. Все пак трябва да избягват царевица, леща, фъстъци и сусамени семена, тъй като тези храни ще ги направят склонни към наддаване на тегло. Също като хората от група 0 и тези от група В имат проблем с глутена в пшеничните продукти и пшеничния зародиш, което може да доведе до спад в нивата на кръвната им захар и да причини симптоми на хипогликемия (ниска кръвна захар). Хората от кръвна група В, които искат да свалят килограми, определено трябва да избягват пшенични продукти. Тези късметлии доста добре приемат млечните продукти за разлика от останалите кръвни групи. Макар и по-лесно усвояващи, ако поемете прекалено много висококалорични млечни продукти, ще качите килограми! Ако получите хипоглекимия след хранене, чай от женско биле (сладък корен) би трябвало да подобри състоянието ви. Не е препоръчително приемането на добавки с женско биле освен ако не е предписано от лекар. Все пак пиенето на чай от женско биле е много добре.

Храни, които предразполагат към загуба на тегло: зелени зеленчуци; червени меса като агнешко, овче и заешко; черен дроб; пуйка; фазан; яйца, нискомаслени млечни продукти; морски дарове, особено дълбокоокеански риби като треска и сьомга, писия, камбала и подобни; чай от женско биле (той е страхотен за след хранене, тъй като това ще попречи на хипогликемията); соеви храни; зехтин и ленено масло; овесени ядки; овесени трици; просо; ориз.

Етикети:

Остави коментар