Зеленчуковите фрешове имат предимства пред плодовите

Още по темата

Повечето от нас отдавна са заменили газираните напитки с плодови фрешове – такива се предлагат на доста места, но като цяло става дума за цитруси, по-рядко за такива от ябълки или череши например. Спомнете си обаче къде са ви предложили зеленчуков фреш?!

В края на краищата може да пробвате и у дома. Оказва се, че макар и не много разпространени като любима напитка, зеленчуковите фрешове често съдържат доста повече полезни съставки в сравнение с плодовите си аналози. Спомнете си, че заедно с ябълковия сок на бебетата дават и сок от моркови. Доматеният сок например не е само разредител за водка. Доматите съдържат ликопен, който намалява риска от рак на простатата. Сокът от червено цвекло пък сваля кръвното.

Най-добрите фрешове са тези с парченца от зеленчука, защото фибрите засищат глада (гледайте да не го направите по-близо до салатата). Основно предимство на зеленчуковия пред плодовия фреш  са по-малкото калории и захар, което го прави пръв приятел при диетите.

 

 

Етикети:
  • Категории:

1 коментар

Остави коментар