Месо и ядки за вечеря помагат да помним сънищата си

Още по темата

Ако вечерята ви се състои от месо, пълнозърнести храни, зеленчуци, ядки и банани, имате 100% гаранция, че на сутринта ще помните всичките си сънища. Гаранциите ги дават учените, според които всички тези продукти съдържат витамин В6, а той помагат да не забравяме това, което сме преживели, докато спим. Според специалисти всяка нощ сънуваме между 4 и 6 сънища, но сутрин много трудно можем да си ги спомним изцяло. Понякога това особено много ни „човърка”, но вече има решение срещу този вид „амнезия”.

Проучването показа, че витамин В6, съдържащ се в месо, пълнозърнести храни, зеленчуци, ядки и банани, помага да запомняме сънищата си, и то в детайли. Все пак не бива да се прекалява с бананите преди лягане, защото предозирането им може да постигне обратния ефект – безсъние, сърцебиене, припадъци, повишено кръвно налягане и пристъпи на паника.

Етикети:

1 коментар

  • Аз ям месо често, доста си падам и по чдките, но никога не помня сънищата си.Защо?

Остави коментар