Киселото мляко намалява апетита

Още по темата

Всеизвестна е ползата от киселото мляко. И все пак може би не знаем за всички екстри, които осигурява на нашето тяло.

* Намалява апетита – проучването е проведено в университета „Вашингтон” в Сиатъл. Установява се, че ползвалите мляко имат по-нисък апетит при следващите хранения.

* Полезно е за стомаха – някои видове кисело мляко съдържат живи култури, които са полезни при стомашно-чревни заболявания като: лактозна нетърпимост; констипация; диария; рак на дебелото черво; възпалителни чревни заболявания; и Хеликобактер пилори инфекция.

* Усилва имунната система – богато е на пробиотици, така наречените „полезни бактерии”, покриващи стените на храносмилателната ситема.

* Помага при вагинални инфекции – понижава нивото на вагиналното Ph и ускорява лечението на инфекциите.

* Може да предотврати остеопорозата – една чаша кисело мляко съдържа приблизително 400 мг калций, който е необходим елемент за строежа на костите и зъбите.

* Намалява риска от високо кръвно налягане. Двугодишно проучване проведено в Испания с над 5 000 участници доказва връзката между млечните продукти и нивото на кръвното налягане. Резултатите от проучването отчитат 50% редукция на риска от развитие на високо кръвно налягане при консумация на млечни продукти поне 2 пъти дневно.

Етикети:

1 коментар

  • къде да намерим кисело мляко това по магазините не е мляко

Остави коментар