Кремълската диета изключва въглехидрати

Кремълската диета изключва въглехидрати

Още по темата

Наричана още диетата на астронавтите, тя се причислява към категорията на нисковъглехидратните диети.

Според нея, всеки един продукт съдържа у.е.- условни единици, в зависимост от това какво е съдържанието на въглехидрати в него. За отслабване трябва да поемате до 40 у.е., а за поддържане на теглото между 40-60 у.е.

 

 Условни единици за 100г:

 

Варено месо-0

Растително масло-0

Майонеза, маргарин-0

1 яйце- 0,5

Колбас- 1

Шунка- 1

Вино, 250мл.- 1

Кашкавал- 0,5-2

Риба- 6

1 домат- 6

1 чушка- 9

Варено зеле- 9

Супа- 12-16

Ябълка- 18

1 картоф- 23

Мед- 24

Ориз- 40

Макарони, спагети- 40

Черен хляб- 40

Бял хляб- 48

Сладолед- 70

 

Същността на този режим е да се яде неограничено количество месо, без намесата на въглехидрати.

 

Етикети:

1 коментар

Остави коментар