Безопасната височина на токчетата е 2,5 см

Още по темата

Доскоро хирурзите ортопеди препоръчваха 5 см оптимална височина на женските токчета, но според ново изследване американските специалисти са свалили границата наполовина – 2,5 см. Експертите нееднократно предупреждават за сериозните вреди на здравето, както от високите токчета, така и от пълния отказ от тях.
Напоследък все по-модерни са женските обувки тип пантовка, но и дамите, които ги предпочитат, все по често се  консултират с ортопед болки в краката. Проблемът е, че обувката без ток е неустойчива и нестабилна и увеличава напрежението върху крака. Това води до проблеми като растяжения в сухожилията, болки в краката и палците. Малкото токче от около 2,5 см според специалистите е идеалният вариант, защото балансира между здравето и красотата.
При умора в краката заради високите токчета:
• Седнете и вдигнете краката си поне на нивото на кръста. Така кръвообращението в тях ще се подобри и отичането и болката ще отшумят.
• Вземете вана със сол. Това ще разшири кръвоносните съдове, съответно и кръвообращението.
• От полза са и кремовете с ментол. Те охлаждат и освежават.

Етикети:

Остави коментар