С 14 000 крачки дневно сваляте килата след раждане

Още по темата

Раждалите жени знаят колко е трудно свалянето на килограмите след появата на малкото съкровище. Оказва се, че никоя диета не помага, колкото интензивното движение за възвръщане на формата. Певицата и актриса Джесика Симпсън е пример за упорита работа за идеална фигура след раждане. „Всяка жена след раждане трябва да си създава положителни навици“, съветва блондинката, която качила повече от 20 килограма ( до 77 кг) по време на бременността.

Въпреки че роди през май, Джесика все още полага огромни усилия да влезе във форма отново. Успяла е да свали 18,5 кг и само 4,5 кг я разделят от перфектната фигура.

„Ще съм напълно честна с бъдещите майки. Много трудно е да изглеждат както преди раждането, но с редовни упражнения и диета резултатът един ден ще дойде“, обясни Симпсън. Освен хранителния режим певицата следвала фитнес програма, включваща най-малко по 14 000 крачки на ден за идеална форма.

Етикети:,

Остави коментар