Ядем повече ядки, имаме по-добро настроение

Още по темата

Забелязвали ли сте как реагира тялото, когато му даваме ядки? Веднага след консумирането се чувстваме изпълнени с енергия, по-бодри и по-весели. Всички видове ядки притежават важните омега-3 киселини. Чрез тяхното действие хората са по-благоразполовени към всякакъв вид напрежение. Доказано е, че при високи нива в кръвта на омега-3 мастни киселини ние сме по-устойчиви към стреса и КПД-то на работното ни място се повишава с до 50%. Психолозите са категорични, че по-щастливи са хората, които предпочитат да изхарчат част от парите си за хубава храна. И една важна препоръка – яжте повече сурови ядки. Когато ядките са обработени губят част от качествата си.

Етикети:

Остави коментар