Да преборим есенната депресия

Още по темата

Есента е в разгара се. Наред с топлите есенни дни има и такива, в които не искаме да излизаме навън. Обхващат ни чувства на тъча, меланхолия и депресия.

Как да се справим с мрачното дъждовно време и да запазим бодрия си дух?

– Срещайте се по-често с приятелите
Разговорите с любимите ви хора ще ви разведрят и ще се заредите с положителна енергия и емоции.

Пуснете светлината в дома си
Дръпнетезавесите на дома си. По този начин цялата светлина ще изпълне стаята. И не само това ще стопли и душата ви.

Пътувайте
Отделете съботата и неделята, за да посетите някое от любимите си места. Разходката ще ви успокои и тонизира.

Обличайте се в топли цветове
Топлите цветове ще ви накарат да се чувствате уютно и ще ви върнат към слънчевите летни дни.

Етикети:

Остави коментар