Грижа за здравето през 2013 г.

Грижа за здравето през 2013 г.

Още по темата

По-голямата част от хората не обръщат внимание на здравето. Чак когато се появи проблем, започваме да се чудим какво да правим и какви мерки да вземем. Все още сме в началото на годината и можем да си обещаем, че ще се грижим повече за здравето. Най-простите на чини, по които можете да го правите са:

– Ще ходя по-често и по-вече пеша,
– Ще пия и пуша по-малко, ака мога и да спра,
– Ще закусвам всяка сутрин,
– Ще отделям повече време за сън,
– Ще се грижа по-добре за зъбите си,
– Ще пия възможно най-голямо количество вода,
– Ще обръщам повече внимание на хобито си,
– Ще се смея, както никога досега,
– Ще си отделям време за почивка от всякакъв вид технологии.

Това е едно доста добро начало. С течение на времето и взависимост от начина, покойто се справяте, може да прибавяте още неща.

Остави коментар