Бърза предпролетна диета

Бърза предпролетна диета

Още по темата

Когато времето се позатопля, ни се иска да изглеждаме по-добре. Невинаги имаме възможност за повече движение, защото то иска повече свободно време. Но пък можем да внимаваме какво похапваме.

Тази диета не е никак сложна и може да я пробва всеки. В нея няма нито трудни за намиране продукти, нито храни, към които някои хора имат непоносимост. Реализира се лесно, трябва само малко воля, за да се започне.

Закуска: билков чай или минерална вода с лимон, 2 зелени ябълки

10 часа: 2 сухара, намазани с обезмаслена извара, 1 чаша лимонов фреш

Обяд: зелена салата, 1 купичка варен ориз или елда, 150 г риба на скара, 1 варено яйце

16 часа: 1 варен картоф

Вечеря: зеленчукова супа с 1 сухар

Преди сън: 1 чаша нискомаслено прясно мляко или билков чай

 

Етикети:, ,
  • Категории:

Остави коментар