безсъние

Фрешът от грейпфрут и етеричните масла помагат при безсъние

Фрешът от грейпфрут и етеричните масла помагат при безсъние

0

Мнозина смятат, че ароматичните масла могат да помогнат на човек да се настрои за здрав и спокоен сън. Добавете една-две капки ефирно масло от горчив портокал, лайка или лавандула във ваната си. Можете да ползвате и специален спрей за възглавница […]

Палатката гони безсънието

Палатката гони безсънието

0

Ако страдате от безсъние, отидете няколко дни на палатка. Там ще си върнете отличния сън.  Излагането на природна светлина на зазоряване и на здрачаване помага за синхронизирането на вътрешния ни биологичен часовник и така ни позволява да заспим и след […]

Безсънието при пълнолуние не е внушение

Безсънието при пълнолуние не е внушение

0

Приказките, че сме изкарали безсънна нощ заради пълнолуние, не са празни думи. оказва се, че това е  отглас от пещерното минало на прадедите ни, твърдят швейцарски изследователи. По пълнолуние ние спим по-малко часове от обикновено заради биологически цикъл, останал ни в […]

Какво пречи на спокойния сън

Какво пречи на спокойния сън

0

Причините може да са много повече от посочените, но изредените по-долу обикновено са основните виновници за проблеми със съня. 1. Неподходяща поза Лошата поза е основната причина за поява на болки в гърба. Статистиката сочи, че от такива болки се оплаква […]

Виновниците, които скапват съня ни

Виновниците, които скапват съня ни

0

Причините да не може да заспите или сънят ви да е спокоен може да са повече от изброените по-долу. Но посочените са сред най-честите виновници. Проверете: 1. Не изключвате компютъра Най-накрая сте приключили с работния ден и със задълженията у […]

Какви са здравословните ни проблеми по празниците

Какви са здравословните ни проблеми по празниците

0

Коледните и Новогодишните празници са най-хубавото време от годината. Те ни носят добро настроение, положителни емоции и прекрасни мигове с най-близките ни хора. Наред с цялото щастие празниците могат да имат и негативен ефект върху психиката и тялото ни. Кои […]