диета

Лесна диета за декември

Лесна диета за декември

0

Времето преди Коледа и Нова година е най-добро за диети. Можете да направите няколко неща, за да не се чувствате напълнели след празничните трапези. Ето една примерна програма за декември. Всеки понеделник от месеца пийте много чай. Запасете се с […]

Сезонът на салатите

Сезонът на салатите

0

Не е тайна, че редовното присъствие на салата в нашето меню гарантира добро храносмилане и добър тонус. Какви да бъдат продуктите е въпрос на личен избор. Но есента по правило предлага най-голямо разнообразие. Вариант 1: Кореноплодни Вземете моркови, корени от […]

Есенното изобилие – начин на употреба

Есенното изобилие – начин на употреба

0

През есента има толкова плодове и зеленчуци, че не успяваме да се възползваме от всички. Безспорни са качествана и на гроздето, и на чушките. С кое да започнем? Диетолозите съветват да не смесваме в едно хранене плод и зеленчук. Дори […]

Диета след празниците – да, но не веднага

Диета след празниците – да, но не веднага

0

Последните изследвания на диетолозите показват, че след обилно хранене по време на празници в никакъв случай не бива веднага да се запозва диета. Това би било стресиращо за организма, а може да доведе и до проблеми. Разтоварването трябва да започне […]

Колагенът – приятел или по-скоро не

Колагенът – приятел или по-скоро не

0

Какво е това вещество колаген и коя негова разновидност е най- добра: растителен, морски, натурален? Има ли в продуктите с колаген реално положително въздействие върху кожата? Възможно ли е да е вреден? Всеки ден ни заливат с реклами за уникалните […]

5 важни правила при летните диети

5 важни правила при летните диети

0

Най-много хора успяват да отслабнат през лятото. Това не е случайно. През този сезон плодовете и зеленчуците присъстват най-активно на трапезата ни. И макар че всяка диета има собствен режим на хранене, все пак има пет основни правила, които са […]

Какво трябва да знаем преди да започнем диета ?

Какво трябва да знаем преди да започнем диета ?

0

Увеличаването на теглото не само ни потиска, но и води до повишаване на холестерола, кръвното налягане и повишаване на рисковете от инфаркт, особено през летните жеги. Лятото е най- благоприятният сезон за отслабване. То ни дава възможности за движение на […]

Как да се храним след 30-тата годишнина

Как да се храним след 30-тата годишнина

0

Когато прехвърлят трийсетте, повечето хора забелязват, че без да са променяли хранителните си навици, килограмите им започват бавно да се трупат. Това е признак за естественото намаляване на скоростта на метаболизма, обясняват специалистите. Затова витамините С, D, Е и цинкът […]

Суровоядство? Защо не!

Суровоядство? Защо не!

0

Суровоядството укрепва имунитета, предпазва от различни заболявания – в т.ч. атеросклероза, инфаркт и дори рак, почиства кожата и косата, намалява риска от сърдечни заболявания и заболявания на кръвоносните съдове. През последните няколко години то се разви в световни мащаби и […]

След пълнолуние започва житният режим на Дънов

След пълнолуние започва житният режим на Дънов

0

Точно след пълнолуние започва житният режим на Дънов. Преди 80 години Учителят Петър Дънов дава това познание на учениците си. Това е един полезен диетичен режим, с важни духовни послания. След провеждането му промените са не само психически, но и физически като […]