диета

Наистина ли трябва да сте на диета?!

Наистина ли трябва да сте на диета?!

0

Затлъстяването засяга все повече хора и днес 70% от жените и 50% от мъжете искат да отслабнат. От тях 67% от жените и 39% от мъжете са били на диета поне веднъж в живота си, става ясно анкета по този […]

Краставиците са супер подходящи за диета

Краставиците са супер подходящи за диета

0

Краставиците вече са на поносими цени и съвсем спокойно можем да ги включим в поредната си диета. А те са ефективни заради високото съдържание на вода, т.е. имат ниска калоричност– 15 ккал на 100 г, съдържат много витамини и още […]

Топите кила, докато спите

Топите кила, докато спите

0

  Това е идеалната диета – хем се наспивате, хем това влияе върху килограмите ви. Звучи ви несериозно?! Изследователи от Медицинския университет в Чикаго (САЩ) установили, че безсънието води до затлъстяване. Проучването, продължило няколко години, показва как липсата на достатъчно […]

Отслабвате, като дъвчите бавно

Отслабвате, като дъвчите бавно

0

Дъвченето на храната има влияние върху килограмите. Оказва се, че бързото хранене не увеличава ситостта, а оттук и не се намалява количеството на изяжданата храна. Нов експеримент с участието на 20 души оказа, че бавното хранене може да помогне на […]

Яйцата и шоколадът ограничават апетита

Яйцата и шоколадът ограничават апетита

1

„Хлябът държи”, са казвали едно време българите. Оказва се, че има и други храни, с които дълго време можем да се чувстваме сити, а да не качваме килограми с тях. На всичкото отгоре те може и да борят мазнините. Такива […]

Самолети не щат дебели пътници и стюардеси

Самолети не щат дебели пътници и стюардеси

0

  За стюардесите е разбираемо, все пак трябва да са елегантни, но за пътниците?! Решението да таксуват допълнително всеки килограм от теглото на пътниците е на една от нискотарифните авиокомпании „Райънеър”. Оттам са категорични, че всеки излишен килограм увеличава разхода […]

Диетата ни прави раздразнителни и зли

Диетата ни прави раздразнителни и зли

1

Изглежда невероятно, но отказът от някои любими храни с цел да свалим някое друго кило, може да се отрази на характера ни. В смисъл не той да стане твърд и последователен, а липсата на сладко и пържено да ни изнерви, […]

С горчица сваляме 3 кг за 3 дни

С горчица сваляме 3 кг за 3 дни

0

По правило горчицата придава по-пикантен вкус на храната, т.е. отваря ни апетита, но се оказва, че може да си направим диета с горчица, и то нискокалорична. Прави се в продължение на 3 дни, максимум 5, и обикновено резултатът от нея е […]

Диетата на д-р Аткинс е за здрави хора

Диетата на д-р Аткинс е за здрави хора

0

Това е любимата диета на актьорите – топят се малко килограми за малко време. Изключително реалистична е и не се налага голямо гладуване, а просто малко дисциплина. Трае 6 седмици, а сваляте 5 – 7 кила. Преди да се започнете […]

Диети за крале и аристократи

Диети за крале и аристократи

0

Кой е измислил, че всички жени трябва да приличаме на адреналинките! Стройната фигура – блян и модел за подражание при древните гърци, губи своят статут в по-късните и лакоми времена. Но крале и императрици също са били принудени да пазят […]