диета

Папаята – фалшивият пъпеш

Папаята – фалшивият пъпеш

0

Екстравагантният тропически плод, подвизаващ се като „пъпешово дърво” заради формата и цветовете си, от няколко години може да бъде намерен и по българските супермаркети. Той наподобява ананаса, заради сходния по действие с бромелаина ензим – папаин. Папаята по своята същност […]

Да минем на балансирано хранене

Да минем на балансирано хранене

0

Иска ви се да се храните балансирано? И какво всъщност означава това? Има толкова отговори, колкото и въпроси по темата. Има и няколко прости принципа обаче. Диетолози от различни страни съветват преди всяко хранене, да спазваме следните три принципа: –          […]

Японска диета

Японска диета

8

Както си й отива за японско произведение, тази диета показва поразителен ефект. Стига разбира се да се спазва изрядно точно. Тя е разработена от диетолози от японската клиника “Яекс” и е предвидена за изпълнение в 13 дни. Авторите на хранителния […]

Подходящи храни според кръвната група

Подходящи храни според кръвната група

0

Съществуват четири кръвни групи: 0, А, В и АВ, като най-разпространена е 0. Кръвната ни група е в състояние да определи предразположението ни към болести като рак, диабет, склероза, както и да определи какъв е биохимичният състав на храносмилателната ни […]

Кремълската диета изключва въглехидрати

Кремълската диета изключва въглехидрати

1

Наричана още диетата на астронавтите, тя се причислява към категорията на нисковъглехидратните диети. Според нея, всеки един продукт съдържа у.е.- условни единици, в зависимост от това какво е съдържанието на въглехидрати в него. За отслабване трябва да поемате до 40 […]

Интересни трикове за хубава фигура

Интересни трикове за хубава фигура

0

Белене на портокал: Поне 2 пъти седмично започвай храненето си с портокал. Самото чистене на портокаловите кори успокоява човек, а и изисква време. По този начин, ще обърнеш повече внимание на това, което ядеш, а пък и до някаква степен […]

25 трика да не пълнеем зимата

25 трика да не пълнеем зимата

1

Като начало, нека си признаем, че често запълваме дългите студени зимни дни със седене пред богата трапеза вместо с посещение във фитнеса Съставете си по-леко меню за сезона Не се отказвайте от типичните зимни ястия, но ревизирайте съставките им. Когато […]

Кивито – малко, зелено, полезно

Кивито – малко, зелено, полезно

0

Учудващ факт за някои е, че кивито е плодът с най-високо съдържание на витамин С, около 10 пъти повече от лимона. „Плодът на здравето” е с т.нар. „отрицателни калории”, тоест организмът губи повече калории, за да го усвои, от колкото […]

Добрите приятели червено цвекло, репички и алабаш

Добрите приятели червено цвекло, репички и алабаш

0

В много от зрелите плодове и някои кореноплодни зеленчуци, като червеното цвекло, репички, морковите, червените пиперки, алабашът и други, се съдържат така наречените пектинови вещества. Тези вещества намаляват интензивността на гнилостните ферментационни процеси в стомаха, поглъщат вредните вещества и подпомагат […]