дишане

5 неща, които не знаем за дишането

5 неща, които не знаем за дишането

0

Дишаме непрекъснато, целият ни живот е низ от вдишвания и издишвания. Но знаем ли достатъчно за тази жизненоважна дейност? Ето някои неща, които може би не са ни известни. Правилното дишане не означава просто да поемем дълбоко въздух. Не е […]

Медитацията прогонва депресията

Медитацията прогонва депресията

0

Мнозина са склонни да смятат, че депресията е бичът на новото време. И донякъде са прави. Причините за депресията могат да бъдат най-различни, а самото заболяване задължително се диагностицира от лекар-специалист. Има обаче неща, с които и сами можем да […]

Овладейте безпокойството с дишане

Овладейте безпокойството с дишане

0

Всички знаем, че дишането има изключително значение за състоянието ни. И въпреки това рядко се замисляме как дишаме. Различни теории и практики показват, че правилното дишане е в основата на доброто физическо и психическо здраве. Особено важно е правилното дишане […]