добра форма

Остани във форма по време на почивка

Остани във форма по време на почивка

0

Колкото и да не ни се иска, спортът е неблагодарна работа. Неблагодарна от гледна точка на това, че в момента, в който пропуснеш да тренираш повече от 10 дни, от спортната ти форма и така милата ти коремна “плочка”, няма […]

Мотивирани и в добра форма

Мотивирани и в добра форма

0

Ако искаме да водим здравословен и пълноценен начин на живот, спортът трябва да е неделима част от ежедневието ни. Не винаги, обаче имаме нужната мотивация и воля да станем по-рано, за да спортуваме или се чувстваме прекалено изморени, за да […]

Плуването ни държи във форма и ни тонизира

Плуването ни държи във форма и ни тонизира

0

След проведени изследвания специалисти са установили, че освен да ни държи във форма, плуването значително намалява риска от хронични и сърдечно – съдови заболявания. Плуването помага да сме здрави, да повишим настроението и тонуса си и да поддържаме здравословно тегло. […]