здраве

Укрепете имунитета си в 4 прости стъпки

Укрепете имунитета си в 4 прости стъпки

0

В сезона на вирусите всички се чудим как да укрепим имунитета си така, че да не пострадаме от поредния щам. Разбира се, храненето е много важно, както и приемането на сокове и чай. Но има 4 прости неща, които засилват […]

Диета след празниците – да, но не веднага

Диета след празниците – да, но не веднага

0

Последните изследвания на диетолозите показват, че след обилно хранене по време на празници в никакъв случай не бива веднага да се запозва диета. Това би било стресиращо за организма, а може да доведе и до проблеми. Разтоварването трябва да започне […]

Пролетната умора изчезва с повече витамини

Пролетната умора изчезва с повече витамини

0

Витамините са най-сигурното средство да се избавим от пролетната умора. С настъпването на най-прекрасния сезон тялото ни има нужда от повече енергия. Можем да направим няколко прости стъпки към подобряване на кондицията си. На първо място, да заменим кафето с […]

90-дневната диета – има ли оцелели шишковци?

90-дневната диета – има ли оцелели шишковци?

0

Никога една диета не може да има само добри страни или поне така смятат повечето лекари. Напук на това твърдение обаче повечето хора, реализирали 90-дневната диета, говорят само добри неща за нея. На първо място, след нея шишковците остават в […]

Емоционалната стабилност е здраве

Емоционалната стабилност е здраве

0

Все повече стават британските учени, които стигат до извода, че емоционалната стабилност гарантира добро здраве. Множество тестове са показали, че поставени в стресова ситуация хора реагират различно. Тези, които се стъписват пред проблемите и са склонни да ги преувеличават и […]

Коледните пости започват на 15-и ноември

Коледните пости започват на 15-и ноември

0

Всяка годината от 15-и ноември започват Коледните пости. Те продължават до 24-и декември – Бъдни Вечер включително. Стриктното спазване на растително хранене през този период гарантира добро здраве през зимата. Но само при условие, че е пълноценно и разнообразно. Постите […]

9 причини да се откажете от млякото, месото и млечните продукти

9 причини да се откажете от млякото, месото и млечните продукти

1

Всички са ни карали от малки да пием всякакво мляко с цел да бъдем по- здрави. Чували сме, че от млякото можем да си набавим калций и още по страшно, че, ако не го пием нашите кости ще се чупят лесно […]

Колагенът – приятел или по-скоро не

Колагенът – приятел или по-скоро не

0

Какво е това вещество колаген и коя негова разновидност е най- добра: растителен, морски, натурален? Има ли в продуктите с колаген реално положително въздействие върху кожата? Възможно ли е да е вреден? Всеки ден ни заливат с реклами за уникалните […]

Аз съм тялото ти, чуй ме!

Аз съм тялото ти, чуй ме!

0

1) Изглеждам така, както ти мислиш за мен. Моля те, мисли за мен, като за красиво тяло, и аз ще съм такова. 2) Когато мислиш за болести и се опитваш да ги откриеш в мен, се налага да се подчинявам […]

За какво помага слънцето

За какво помага слънцето

0

Лятната отпуска – дали ще е на море или в планина, неизменно е свързана със слънцето. Толкова много ни говорят за опасностите от него, че не е зле да си припомним и какви радости ни носят слънчевите лъчи. И не […]