здраве

Пийте студена вода срещу мигрена

Пийте студена вода срещу мигрена

0

Изненадал ви е поредният мигренозен пристъп и по инерция бъркате в чантата (ако сте на работа) или почвате да ровите в аптечката за някое хапче, с което да решите проблема. Неприятното е, ако нямате нищо подходящо подръка. Американските учени са […]

Затлъстяването скъсява живота на жените

Затлъстяването скъсява живота на жените

0

Навсякъде по света жените живеят по-дълго от мъжете средно с около 6 г. Обяснението беше в по-доброто здраве и защитни свойства на организма. Затлъстяването, увеличената консумация на алкохол и цигари обаче скъсява това време. Експерти от британската служба за национална […]

За здрава кожа – 15 минути спорт на ден

За здрава кожа – 15 минути спорт на ден

1

15 минути спорт на ден влияят върху тонуса на цялото ви тяло, а сумарно увеличават живота ви с около 3 години. Един от ефектите на ежедневното спортуване е върху кожата ни. “Ние обикновено съсредоточаваме вниманието си върху ползите от физическата […]

Няколко причини за косопада

Няколко причини за косопада

1

Знаете правилото, според което загубата на 100 косъма дневно не трябва да ви притеснява. Оказва се, че не трябва да се кахърите, ако падналите косми са 20-30, а при 100 на ден тичайте при специалист. Ще ви помогнем да потърсите […]

Преяждането ни пречи да помним

Преяждането ни пречи да помним

1

  Освен проблеми с килограмите преяждането оказвало влияние и на паметта ни. Според американски учени онези, които прекаляват с яденето, са изложени на сериозен риск от загуба на паметта или т.нар. леко когнитивно увреждане. За проучването били подложени на редица […]

Лютите чушки – специалист по всичко

Лютите чушки – специалист по всичко

1

Лютото, което често пренебрегваме, намира все по-повече почитатели сред… медиците. Според тях лютият червен пипер е изключително полезен за здравето: засилва метаболзима, има невероятно въздействие върху кръвоносната система, действа благотворно и на стомаха, и на стомашно-чревния тракт, защото стимулира чревната […]

Хайде на фитбол

Хайде на фитбол

0

Не, няма правописна грешка – не става въпрос за футбол, а за фитбол, което е направление във фитнеса. Да, и при двете има топка, но при фитбола е спецална гимнастическа, която служи едновременно за аеробна и силова тренировка. Ходенето на […]

Ниският процент масленост полезен за кръвното

Ниският процент масленост полезен за кръвното

0

Пред хладилната витрина в магазина се чудите дали да предпочетете кисело мляко от 0,1% или от 4,5%. Какво пък толкова – няколко процента разлика в маслеността?! Според учените обаче нискомаслените млечни продукти – мляко, сирене, кашкавал, намалява риска от мозъчен […]

Зехтинът ще направи петите ви като на бебе

Зехтинът ще направи петите ви като на бебе

0

 В скоро време през сандалите ще лъснат петите ни. Въпросът е картината е да е поносима, защото никой не иска да гледа груби и напукани (да не говорим за захабени) пети. Ако сте поизпуснали контрол през зимните месеци, ето няколко […]

Хранене след боледуване

Хранене след боледуване

0

Естествено е, докато сте болни да залагате на течностите и на лекарствата. Какво правите обаче в процеса на възстановяване. Заложете на естествените антибиотици – лук и чесън, които може да ядете неограничено и като профилактично средство.  Тъй като 70% от […]