здраве

Как да познаем високия холестерол

Как да познаем високия холестерол

Не сте си правили скоро кръвна картина и не сте наясно какво е нивото на холестерола ви. А високите му нива са сериозен здравословен проблем, които напълно се лекува. Ранната диагностика обаче е много важна. Ще ви помогнем да различите […]

Имали сме ген на любезността

Имали сме ген на любезността

Най-сетне има обяснение за грубите и отвратително арогантни хора – ами те си нямат ген на любезността. Съществуването му било установено от американски учени от университетите Бъфало и Калифорния, според които наличието на определени гени е една от причините за […]

Вече има и „Пълно ръководство по йога”

Вече има и „Пълно ръководство по йога”

Ако не сте много наясно какво представлява йогата и дали наистина може да й се посветите, вече има възможност да проучите предварително и отвътре нещата. На пазара вече излезе книга за  пълно ръководство по йога от гуруто Свами Девананда – […]

Основни принципи при отслабването

Основни принципи при отслабването

Гладуването няма да помогне! Закуската е най-важното ядене за деня, но другите хранения също не бива да бъдат пренебрегвани. Намали порциите, а увеличи броя на храненията до пет, така няма да се чувстваш гладен и няма да свикваш да приемаш […]

Определете вашето телосложение

Определете вашето телосложение

Каквито и да са килограмите ни, телосложението ни е Божа работа. То зависи от формата и размера на костите на скелета, от формата на бюста, а също и от съотношение между надлъжните и напречните размери на тялото. Съществуват три типа […]

Яйцата и шоколадът ограничават апетита

Яйцата и шоколадът ограничават апетита

„Хлябът държи”, са казвали едно време българите. Оказва се, че има и други храни, с които дълго време можем да се чувстваме сити, а да не качваме килограми с тях. На всичкото отгоре те може и да борят мазнините. Такива […]

Лекуваме депресията с SMS-и

Лекуваме депресията с SMS-и

SMS-ите не носят само проблеми – задълбочаване на неграмотността и разсейване вниманието при шофиране например. Оказва се, че съобщенията могат да ви се отразят добре, ако ви е налегнала депресия. Калифорнийски психолог твърди, че пациентите, които използват SMS-ите, за да […]

Храни, които помагат махането на токсините в тялото

Храни, които помагат махането на токсините в тялото

  Не може да сте само на вода, дори и по 2 литра на ден, когато искате да прочистите тялото си от токсини. Съществуват и много храни, които ще ви помогнат в плана за детоксикация.   Плодове: пресни, замразени или […]

За 2 седмици да премахнем отровите от тялото си

За 2 седмици да премахнем отровите от тялото си

Ако това сте вие: прекалявате с кафето и колата, позволявате си често алкохол и залагате на полуфабрикати, тогава това предложение е насочено точно за вас. Имате нужда да прочистите организма си от токсините, произведени от черния дроб, стомаха и другите […]

Копривата гони токсините

Копривата гони токсините

  „Зеленото” е факт от повече от месец – спанак, марули, репички, лук. Вече има и коприва, която можем сами да си наберем, ако сме фенове на разходките на открито. Какво обаче можем да направим от нея?!   Копривата е […]