здраве

Чай за пушачи

Чай за пушачи

0

Ако имате нужда от пречистване на белите дробове, вследствие от продължителното пушене, е необходимо да си помогнете с натурален билков чай. Освен че ще помогне за облекчаване на белодробните пътища, той ще допринесе за по-бързото и лесно отказване от тютюнопушенето. […]

Колко важна е всъщност закуската?

Колко важна е всъщност закуската?

0

Закуската е много важна, защото с нея човек си осигурява необходимата му енергия и хранителни вещества до следващия прием. А стане ли от леглото, нашето тяло постоянно извършва движения, активността му започва да се повишава именно от сутрешните часове, стига […]

Мед и джинджифил – магическите лекарства против грип

Мед и джинджифил – магическите лекарства против грип

0

Само с кратък поглед по бюрата на колегите в офиса можете да разберете, че сезонът на вирусите вече е тук. Капки за нос, витамин С, кърпички и сиропи са се настанили между мониторите, мишките и документите, надничат от рафтовете вкъщи и […]

75% от младите хора страдат от студова алергия

75% от младите хора страдат от студова алергия

0

Вярвате или не, най-разпространената болест през зимата е алергията от студено, а не грипът. 75% от хората на възраст над 30 години страдат от студова алергия, която има всички характерни симптоми на обичайните алергии. Лекарите смятат, че алергичните реакции на […]

Портокаловата кора е полезна

Портокаловата кора е полезна

1

Повечето хора, които консумират портокали, изхвърлят кората на цитрусовия плод. Знаете ли обаче, че тя съдържа голямо количество хранителни вещества, които са полезни за здравето? Портокаловата кора съдържа повече от 60 вида флавоноиди и над 170 различни видове фитонутриенти. Тя е […]

Полезните храни, от които се пълнее

Полезните храни, от които се пълнее

0

Отстраняването на вредните храни, известни още като „джънк фуут“, е първата стъпка към към загубата на излишни килограми. Понякога обаче дори някои здравословни храни, които включваме в менюто, могат да бъдат с изненадващо високо съдържание на калории и мазнини. Ето защо […]

Гневът може да доведе до боледуване

Гневът може да доведе до боледуване

0

Испански специалисти твърдят, че ако много се гневите е твърде възможно дълго да боледувате и трудно да се лекувате. Хората, които често си спомнят за миналото с огорчение, са по-предразположени към заболявания и по-чувствителни към болката. Според изследване с 50 […]

Депресията и лъжата водят до слабоумие

Депресията и лъжата водят до слабоумие

0

При депресия се потискат няколко гена, които осъществяват връзките между клетките в главния мозък, което води до намаляване на масата на сивото вещество. По време на експеримент учени изследвали главния мозък на пациенти с различни психически заболявания. Те стигат до […]

Тайната сила на сушените ябълки

Тайната сила на сушените ябълки

0

Един от начините да се възползваме от витамините в плодовете и техните ползи за здравето през всички сезони е като ги изсушаваме. Този метод за съхранение е най-стар и в най-голяма степен запазва полезните вещества в тях. Когато влагата се […]

4 съвета на д-р Юрукова за добро здраве

4 съвета на д-р Юрукова за добро здраве

0

Яжте 4-5 пъти дневно малки порции храна. Избягвайте късното хранене след 19 часа, защото всичко, което хапнете тогава, се отлага под формата на мазнини. Обмяната на веществата е най-активна между 6 и 12 часа на обяд. За съжаление, повечето пълни […]