здраве

5 техники, с които да победим стреса

5 техники, с които да победим стреса

0

Стресът е един от най-големите проблеми на модерния човек. Ежедневно се сблъскваме с проблеми – от спор с шефа, през недостиг на пари, до разправия с добър приятел. Възприемаме проблема по свой собствен начин и тялото ни реагира на него. […]

Билковият чай трябва да се пие целогодишно

Билковият чай трябва да се пие целогодишно

0

Билковият чай е всеизвестен със своите ползи за здравето и красотата, но из забързаното ежедневие е много по-лесно да вземем чаша кафе от близката машина и да заменим здравословното за по-лесното. Тайната на чая се крие в изсушените листа, цветове […]

Здавето като начин на живот

Здавето като начин на живот

0

За да сме здрави и жизнени трябва да полагаме усилия всеки ден. Това не винаги е лесно и понякога трбва да се откажем от неща, които в момента ни носят наслада или поне ние си мислим така, но за в […]

Яж банани и не качвай килограми

Яж банани и не качвай килограми

0

Напоследък се разпространява мнението, че бананите са вредни плодове и консумирането им трябва, едва ли не, да отпадне от списъка ни с продукти за пазаруване. Оказва се обаче, че противно на твърденията, бананите едни от полезните и хранителни продукти. Причината […]

Сексът като лекарство

Сексът като лекарство

0

Не едно или две са изследванията от последните години, които установяват, че сексът е пряко свързан с продължителността и качеството на живот. Несъмнено, освен да ни донесе удоволствие, той може да ни накара да се почувстваме по-здрави, уверени и силни. […]

Преядохте по празниците – яжте малини

Преядохте по празниците – яжте малини

0

Празниците вече минаха, а подутият стомах продължава да ни тормози.  Решението е много лесно и вкусно- любимите на всички малини идват на помощ точно когато ни е най-тежко. В прясно състояние или под формата на сок, плодовете на малината са […]

Почистването на кожата – първа стъпка към красотата

Почистването на кожата – първа стъпка към красотата

0

Съвсем естествено е, че всичко, което през деня се е натрупало по кожата , вечер трябва да се свали. Дори да не сте се гримирали през деня вечер се налага да отмиете нечистотите, мазнината, потта и бактериите.  Нередовното почистване води […]

Пътувайте за здраве

Пътувайте за здраве

0

Все повече хора откриват пътуването като начин да се разтоварят от делничните грижи. Това е така. Но има и още нещо – всяко пътуване зарежда с положителни емоции. Дори разходка до близко населено място би могла да бъде хубаво преживяване. […]

За ползата от ядките

За ползата от ядките

0

Те не само залъгват глада или са чудесно „мезе“ към алкохола. Ядките са много повече от това – те са здраве. Представяме ви кои ядки какъв „ресор“ в здравето ви имат. 1. Орехите борят холестерола – доказано е, че консумацията на 30 […]

Какво показват бенките

Какво показват бенките

0

Дали са симптом на заболяване или на дълголетие и младост? Според едно от последните прочувания наличието на много бенки по тялото е показател, че кожата ще се съхрани млада за по-дълъг период от време и по-добра плътността на костите.  При […]