здравословен живот

Шумът от трафика води до инфаркт

Шумът от трафика води до инфаркт

0

Ако живеете в голям град, има десетки фактори, които влияят зле на здравето ви – най-малко мръсният въздух и растящият стрес. Силният шум от трафика обаче увеличава риска от инфаркт. Изследователите твърдят, че на всеки 10% увеличаване на силата на […]

Дългото пътуване до работа качва килограмите

Дългото пътуване до работа качва килограмите

0

Ако пътувате над 15 км, за да стигнете до работа, вие със сигурност сте подложен на риск от проблеми с метаболизма и наднорменото тегло Изводът е на учени от университетите във Вашингтон и Сейнт Луис. И това е съвсем нормално, […]

Интернетът измести къпането и секса

Интернетът измести къпането и секса

0

Когато трябва да избираш между няколко неща, става ясно кое е приоритетно в живота ти. Проучване на Бостън Кънсълтинг Груп между 20 000 души се опитало да разбере какво е мястото на интернет в живота на анкетираните. За да останат […]

Вместо постоянна диета – 2 дни седмично ограничение

Вместо постоянна диета – 2 дни седмично ограничение

0

Най-трудното на една диета е нейната продължителност. Може да я спазвате някой друг ден, но после по един или друг повод се връщаме към обичайния си хранителен режим. Според британските учени обаче строгата двудневна диета е по-ефикасна за отслабване от […]

Как да спра цигарите, без да напълнея

Как да спра цигарите, без да напълнея

0

Един от основните проблеми при спирането на цигарите е качването на няколко килограма. Това обикновено предварително отказва дамите. Още повече практиката е доказала – в зависимост от отделния човек килцата са от 3 до 10, че и повече. Причината за […]

Йога дава спокоен ум и здраво тяло

Йога дава спокоен ум и здраво тяло

0

На санскрит йога означава „съединяване” – единението между ум, тяло и дух. Физическите упражнения, асани, така модерни вече и у нас, са само една малка част от системата йога, която включва 8 части или пътища, повечето от които са свързани […]

Има какво да видите в Югозападна България

Има какво да видите в Югозападна България

0

Задава се поредният уикенд, а на вас не ви се стои в къщи. Чудите се къде да отскочите в рамките на един, в краен случай – за два дни. Все пак трябва да свършите някоя друга задача у дома, но […]

Обездвижването води до сенки под очите

Обездвижването води до сенки под очите

0

Много често виждаме млади жени, дори деца с огромни сенки под очите. Причината за тъмните кръгове обикновено са умората, генетичната предразположеност, тънката кожа (под очите тя е по-нежна). Но сенките може да са в резултат и на някакво заболяване – […]

Идеалната закуска – не кафе, а яйца

Идеалната закуска – не кафе, а яйца

0

Започвате деня си с чаша кафе и сандвич? Грешка. За да имате нужната за целия ден енергия, трябва да започнете деня си с яйца, и то пържени. Това е препоръка на учените от Кеймбридж. Нищо, че само жълтъкът на едно […]

Здрава коса не значи само миене и ресане

Здрава коса не значи само миене и ресане

0

Най-често грижите, които полагаме за косата, са редовното й измиване и сресването й сутрин преди работа. Оказва се обаче, че това не е достатъчно, за да имаме здрава и поддържана коса. Независимо колко е дълга косата ви, е нужно редовно […]