здравословен живот

Постно не значи безвкусно

Постно не значи безвкусно

1

Великият пост тази година е до 15 април. Няколко седмици от общо 7-те изтекоха, но ако ви се е изчерпало въображението, ние сме, за да помогнем. На масата в този период отсъстват продукти с животински произход, както и  месо, млечни […]

Диетите забавят метаболизма

Диетите забавят метаболизма

0

Диетите забавят обмяната на веществата в организма. Една неправилно конструирана диета може да забави метаболизма с 5-10 %, особено ако рязко се намали приемът на калории. Ясно е, че за да сваляте тегло, все пак трябва да сте в отрицателен […]

Отпуснете с чай

Отпуснете с чай

0

Зеленият чай е внесен в Япония от Китай през 12-и века. Отначало той се употребява в манастирите и именията на елита. Монасите го използвали като лекарство. Първите чайни церемонии са използвани от аристокрацията за суетна показност. Различни видове чай се […]

Тест: пиян ли сте?

Тест: пиян ли сте?

0

Предлагаме ви няколко бързи начина да проверите дали сте напред с алкохолните градуси. 1. Губите спор с неодушевен предмет. 2. Комарите летят на зиг-заг, след като са ви ухапали. 3. Мислите, че 4-те основни хранителни групи са кофеин, никотин, алкохол […]

Режим за правилно хранене

Режим за правилно хранене

0

Правилното и здравословно хранене е в основата на доброто здраве. Колко е трудно да се храним здравословно? Едва ли чак толкова. Стига да не ви мързи да се разходите по „правилните“ магазини и на зеленчуковия пазар. За правилното хране освен […]

Здравословни навици за децата

Здравословни навици за децата

0

Всеки от нас има изградени хранителни навици, които остават за цял живот. Те се формират основно в периода между 5 и 14 годишна възраст. За това е необходимо родителите да не стоят безучастни в създаването на хранителни навици на децата […]

Що е то акупресура

Що е то акупресура

0

Акупресурата, преведена на достъпен език, ще рече натискане на точки. Тя е дял от традиционната китайска медицина, като разчита, преди всичко, на жизнената енергия, която тече в нашето тяло през невидими канали. Освен всички други ползи, акупресурата спомага за по-доброто […]

Правилното гладуване пречиства и енергизира

Правилното гладуване пречиства и енергизира

0

По време на глад организмът изпитва физиологичен стрес, като функцията на жлезите с вътрешна секреция се засилва, човек навлиза в състояние на повишена активност. През  целия период на гладолечение започват да действат механизмите на биохимическото пречистване, стимулира се разпаденето на […]

Поумняваме след 50

Поумняваме след 50

0

Докато много жени изпитват страх да достигнат този неизбежен етап от живота си, има доказателства, че след менопаузата имаме редица привилегии: свободни сме да следваме личните си мечти, чувстваме се по-резки и по-вдъхновени, отколкото през предходните десетилетия от живота ни. […]

Спорт за бодрост и оптимално здраве

Спорт за бодрост и оптимално здраве

0

От малки  ни поучават, че доброто здраве е резултат от правилно хранене и редовно спортуване. Спортът не е само движение, той е и ведра душевна нагласа. Движението безспорно е важно за добрия тонус и за предпазване от болестите на модерното […]