здравословна храна

За повече сок от лимона

За повече сок от лимона

0

  Със сигурност изстискването на лимон без машинка ви е изправяло пред въпроса: не може ли това да стане по-лесно. Предлагаме ви два изпитани метода: 1. Сложете лимона за 30 секунди в микровълновата. Намелете мощността наполовина. Пуснете микровълновата и изчакайте. […]

Рибена диета

Рибена диета

0

Добрата новина е, че сте на риба 2-3 пъти в седмицата, без значение с какво се храните през останалото време. Диетата е с продължителност четири седмици. Препоръчва се на хора, извършващи лека или средно тежка физическа работа, но не и […]

Прост като боб? Да, ама не

Прост като боб? Да, ама не

0

Сигурно сте чували израза „прост като боб”. Истината е, че подобно твърдение издава пълна неосведоменост относно качествата на едно от най-древните културни растения на планетата. Смята се, че Колумб го е „внесъл” за пръв път в Европа – и това […]

Боб и овесени ядки срещу холестерола

Боб и овесени ядки срещу холестерола

0

Има храни, които понижават стойностите на холестерола, твърдят от Американската кардиологична асоциация. Сред тях са такива, които малцина могат да си позволят като сьомгата. Оказва се обаче, че традиционни за българската трапеза храни като боба, спанака и напитки като чая […]

Храни, които бързо ни зареждат с енергия

Храни, които бързо ни зареждат с енергия

0

Има моменти, когато ни се иска да се заредим с енергия. Това е важно и за сегашните моменти, когато ни мачка пролетната умора. Но важи и за случаите, когато сме решили да се посветим на малко фитнес или друго натоварване. […]

Какво е Великден без козунак?

Какво е Великден без козунак?

4

Можете ли да си представите Великден без козунак и боядисани яйца?! Ще се загуби цветът и ароматът на празника. Досега може да не сте пробвали, но ще ви помогнем да направите първия си козунак. Във всяка уважаваща себе си домакинска […]

Фрапето също има сол

Фрапето също има сол

1

 В кафето Фрапучино на Старбъкс се крият 220 мг сол. По-всяка вероятност е изненада за всички, но се оказва, че в ледените напитки с кафе има много сол. Повече от традиционно “заподозрените” снаксове, солети и др. Солта (както и захарта) […]

Ако яденето ухае, ще ви трябва по-малка порция

Ако яденето ухае, ще ви трябва по-малка порция

1

  Ароматът, който излъчва сервираното ядене, влияе върху количеството, което ще изядете. До този извод стигнали холандски специалисти, убедили се, че силната миризма кара човек да се задоволява със значително по-малки порции от обикновено. Изследването включвало десерт от ароматен крем, […]

Пърженото и тестеното ни състарява

Пърженото и тестеното ни състарява

1

Освен годините оказва се, че има и храни, към които често посягаме, а те ни се „отблагодаряват“, като ускоряват стареенето ни. Не става въпрос само за дежурния „заподозрян” алкохолът, а за на пръв поглед безобидни храни като пържените картофи и […]

При кръвна група АВ размерът на порцията има значение

При кръвна група АВ размерът на порцията има значение

2

Кръвна група АВ е много рядка, постепенно се е появила като резултат от кръвна група А и В. Тази кръвна група съществува само от около 1000 години и е съвременна адаптация и резултат от смесване на коренно различни групи. По-малко […]