здравословно

Банани, банани и пак банани

Банани, банани и пак банани

0

Задавали ли сте си някога въпросът, кой е най популярният плод в света? Ами да, това е бананът. Освен че бананите са най-популярният плод, те са и най-достъпният. Бананите са доста полезни, заради високото съдържание на калий, различни захари и […]

Няколко причини да ставаме по-рано

Няколко причини да ставаме по-рано

1

Кой обича ранното ставане? Разбира се, че никой. Всички ние обичаме да си поспиваме и да си стоим в леглото. Ето няколко причини, които може би ще ви си сторят доста странни , но затова пък са полезни. – за […]

А какво ще кажете за хомеопатията

А какво ще кажете за хомеопатията

0

Все по-често ни се налага да посетим личния си лекар, да влезем в аптеката, или да останем за престой в болнично заведение. Вярваме ли на традиционната медицина? А докъде достигат границите й и какво правим след това? Хомеопатията е метод […]

Защо трябва да кърмим

Защо трябва да кърмим

0

Преди години жените са изхранвали бебето изцяло и почти само с кърма. Днес обаче родилките не са привърженички на идеята. По-голяма част от майките спират да кърмят много скоро след раждането. Защо трябва до кърмим? Причините са много. Ето какво […]

Бавното хранене по-бързо засища

Бавното хранене по-бързо засища

0

Бързото хранене е част от ежедневието ни – повечето хора отделят между 2 и 11 минути за хранене, а за да се усетите сити, са необходими 20. Как можете да забавите темпото? Поглеждайте всяка хапка Ако поемате храната първо с […]

4 храни срещу холестерола

4 храни срещу холестерола

0

Добър или лош, холестеролът най-често ни навежда на мисълта за контрол. Спазването на добра диета и правенето на редовни упражнения е най-добрият начин за това. Ето четири храни ще ни помогнат да понижим нивото на холестерола в кръвта: Ядки Ядките […]

Лавандулата не само ухае, но и лекува

Лавандулата не само ухае, но и лекува

0

Лавандулата е прекрасна – ако някога сте виждали цъфнало лавандулово поле, ще се съгласите, че гледката е незабравима. Ухае страхотно – но и това не е нищо ново. Интересното е, че лавандулата има и лечебни свойства. Ето кои са те: […]

Няколко десерта само с по 300 калории всеки

Няколко десерта само с по 300 калории всеки

0

    Защо да се лишавате от десерт, когато има страхотни вкусотии със сравнително малко калории. Ето някои предложения, които включват продукти от различни сезони: 1. Лимонов сладкиш Продукти: 1 чаша обезмаслено кисело мляко, 1/4 чаша лимонов сок, 1 1/3 […]

Работете прав на компютъра

Работете прав на компютъра

0

Това не е нов вид изтезание, а самоволно наложена от самите работещи на компютър практика. Според различни проучвания, ако работите на крак, тоест изправени пред компютъра, ще бъдете по-съсредоточени и продуктивни, а и ще избегнете болките в кръста. Сигурно си […]

Арганията – дървото на живота

Арганията – дървото на живота

0

Това определение за  арганията като „Дървото на живота” идва от Мароко, където ценят растението като национален символ, защото не само храни с плода си, но служи за огрев, строителство и дори за правене на сапун. Бодливата аргания расте в югозападната […]