зеленчуци

Зеленчуковите пиршества на лятото

Зеленчуковите пиршества на лятото

0

Лятото е сезон, в който можем да си позволим всякакви зеленчукови пиршества. Има толкова богат избор, че би било престъпление да не си направим поне един изцяло зеленчуков ден в седмицата. Повечето диетолози препоръчват зеленчуците да се приемат сурови. Но […]

Хапвай смело!

Хапвай смело!

0

Лятото е сезонът, в който апетитът през деня някъде изчезва. Единственото, към което посягаш, е студеният фреш или минерална вода. Но със залеза на слънцето настъпва едно огладняване от липсата на храна през деня. И най-лошото, което можеш да направиш […]

Плодовете и зеленчуците освежават тена

Плодовете и зеленчуците освежават тена

0

Много хора в летните дни обичат да се пекат на слънце, за да получат хубав тен. В ново изследване, публикувано в The Quarterly Journal of Experimental Physiology, се казва, че привлекателен тен се придобива не от слънцето, а от правилното […]

Топ 5 на летните храни

Топ 5 на летните храни

0

Предстои един от най-хубавите, слънчеви и топли сезони. Наслаждаваме се на слънцето, морето, пясъка, приятелите, разхлаждащите напитки, но да не забравяме и храната. Тя е важна част за доброто настроение, тонус, разбира се и фигура. Международна платформа подбра 5 от […]

Суровоядство? Защо не!

Суровоядство? Защо не!

0

Суровоядството укрепва имунитета, предпазва от различни заболявания – в т.ч. атеросклероза, инфаркт и дори рак, почиства кожата и косата, намалява риска от сърдечни заболявания и заболявания на кръвоносните съдове. През последните няколко години то се разви в световни мащаби и […]

Свежо, лесно, вкусно, здравословно. Що е то?

Свежо, лесно, вкусно, здравословно. Що е то?

0

Не рядко сме чували клишето, че всичко хубаво и вкусно е или вредно, или от него се пълнее. Набиращата все по-голяма популярност плодово-зеленчукова напитка, обаче е освен много вкусна, също толкова и полезна. Смутито е комбинация от няколко или един […]

Сурово или готвено?

Сурово или готвено?

0

Всички знаем, че зеленчуците са една от най-полезните храни. Ако заменим шоколадовата бонбона с един морков, например, организма ни ще се отблагодари. Голяма част от хората мислят, че зеленчуците са по-полезни докато са сурови, защото при термична обработка се губят […]

Зеленчуковите сокове са лечебни

Зеленчуковите сокове са лечебни

0

В България на много малко места се предлагат прясно изцедени зеленчукови сокове. Тях обаче всеки може да си ги приготви вкъщи. Може би знаете, а може би не – те са лекарство. Със сок от моркови и чесън успешно се […]

Кои зеленчуци мъжете мразят най-много

Кои зеленчуци мъжете мразят най-много

0

  Всяка майка, а после и съпруга знае: мъжът не обича салата и плодове. Ако похапва, то е колкото да отбие номера или като едно от предястията (или десерта). Факт е, че повечето мъже смятат, че тези храни са само […]

Kак да запазим витамините в храната

Kак да запазим витамините в храната

0

Всички храни, които приемаме в ежедневието си, с изключение на плодовете и зеленчуците, са минали през някакъв вид обработка. Препоръчваме Ви да ограничите някои от следните действия, за да може да се насладите по-дълго на ценните вещества в храната. –   […]