метаболизъм

4 начина да засилим метаболизма си

4 начина да засилим метаболизма си

0

1. Пълноценна закуска Според изследванията яденето на закуска е най-добрият начин да стартираме метаболизма си, но повечето от нас все още имаме навика да пропускаме ранното хранене – или просто грабваме по някой сладкиш за из път. Най-добрата закуска е […]

Продължителното стоене на едно място съсипва метаболизма ви

Продължителното стоене на едно място съсипва метаболизма ви

0

Метаболизмът представлява обмена на веществата в един организъм. От голямо значение за него е не само това какво ядем, но и как го правим. Метаболизмът е строго индивидуален за всеки човек. Някои се радват на бърз метаболизъм и дори и […]

Мъжете наказват жените си след скандал като напълняват

Мъжете наказват жените си след скандал като напълняват

0

Мъжете наказват жените си след спор като напълняват. Но това действие определено не е умишлено. То се дължи на стреса, който намалява метаболизма и изгарянето на калориите. Това обяви американско проучване, цитирано в „Дейли мейл“. Скандалите са особено опасни за […]

Как да имаш супер-метаболизъм

Как да имаш супер-метаболизъм

0

За да поддържаш добро ниво на метаболизма си, тялото ти задължително трябва да е хидратирано. Едно от основните изисквания при всяка диета е да пиеш много вода. Малък трик, който можеш да използваш в твоя полза – ако пиеш студена […]

5 начина да започнете деня с усмивка

5 начина да започнете деня с усмивка

0

1. Още със ставането си пуснете весела и събуждаща музика Това ще ви повдигне настроението и ще ви мотивира да бъдете по – активни и усмихнати. Доказано е, че музиката влияе на емоционалното ни състояние, затова включете уредбата и се […]