минерали

Филето от сьомга намалява талията

Филето от сьомга намалява талията

0

Както може би всеки знае, сьомгата е една от най-богатите на Омега 3 мастни киселини храна. В същото време, е богата и на протеини и бедна на калории и наситени мазнини. Сьомгата е източник на протеини, които ни доставят важни аминокиселини. […]

Купичка йогурт за красива кожа

Купичка йогурт за красива кожа

0

Рибата е нискокалоричен заместител на месото, набавя йод на щитовидната жлеза и витамин А, който щади кожата ни. Зеленчуците са изключително полезни за здравето. Подобряват състоянието на кожата и очите. Укрепват имунната система и съединителната тъкан, като подпомагат бързото заздравяване […]

Алтернативната терапия не е за подценяване

Алтернативната терапия не е за подценяване

0

Не е ли време да разчупиш стереотипа и да опиташ нещо ново? Това може да стане не само в сферата на забавленията и личния ти живот, а също и в начина, по който се лекуваш. Хората все по-често се обръщат […]

За ползата от ядките

За ползата от ядките

0

Те не само залъгват глада или са чудесно „мезе“ към алкохола. Ядките са много повече от това – те са здраве. Представяме ви кои ядки какъв „ресор“ в здравето ви имат. 1. Орехите борят холестерола – доказано е, че консумацията на 30 […]